Медики разработали новую методику лечения с помощью чтения книг

Чтение книг, как известно, для человеческого разума полезно. При этом медицина установила ещё и благотворную оздоровительную функцию от этого процесса. Сегодня многие специалисты практикуют известную методику лечения — библиотерапию, которая особенно актуальна для людей, страдающих от различных фобий и находящихся в стрессовом состоянии

Исследователи Ливерпульского университета совсем недавно провели наблюдения за участниками эксперимента, в рамках которого учёные отслеживали изменения активности мозговой деятельности, в то время как испытуемые читали произведения английского драматурга Уильяма Шекспира. Эксперты установили, что чтение классики способствует активированию зон мозга, ответственных за эмоции и самоконтроль.
Непременным условием достижения положительного эффекта является интерес к содержанию книги. Поэтому методика позволяет выбрать произведение самостоятельно. Сюжет должен пробуждать у человека оптимизм, надежду на светлые и хорошие мысли. Также важно, чтобы книга способствовала мыслительным процессам, вынуждала чтеца думать.
Наиболее результативен тот сюжет, который человек сможет соотнести с какими-то моментами из собственной жизни. По словам, доктора психологических наук, заместителя декана психологического факультета Московского государственного университета Ольги Карабановой, пациент путём сопоставления своей истории жизни с опытом персонажей книг сможет прожить некогда произошедшие неприятные события заново с возможностью оценки ситуации со стороны более объективно, что поможет выработать к ним более адекватное отношение. Правильные книги, по мнению Ольги Карабановой, помогут узнать себя лучше.

Кирилл ХАБИНОК

Видео на «Пиши-Читай»

В Петербурге с третьей попытки установили памятник Сергею Довлатову

В Петербурге с третьей попытки установили памятник Сергею Довлатову

До этого презентованный общественности монумент пришлось демонтировать для доделки.

Популярные писатели вернули моду на устное чтение (ВИДЕО)

Популярные писатели вернули моду на устное чтение (ВИДЕО)

В «Гоголь-центре» завершился 21-й сезон «БеспринцЫпных чтений». Этот проект — один из самых странных на…

Певец Алекс Дэй благодаря Гарри Поттеру сам стал немножечко магом

Певец Алекс Дэй благодаря Гарри Поттеру сам стал немножечко магом

Рэпер из Британии прославился тем, что в одной песне использовал практически все заклинания из саги…

Яндекс.Метрика