Отпуск с книгой, или 5 открытий учёных

Что может быть лучше времени, проведённого за чтением увлекательной книги? Учёные подтвердили полезность такого досуга во время периода отпусков

Новые исследования психологии и медицины продемонстрировали высокую эффективность процесса чтения. Теперь психологи и врачи рекомендуют проводить отпуск с любимыми произведениями и книжными новинками. А ещё учёные раскрыли 5 «за» такого досуга, доказанные экспериментами.

1.Расслабиться по-настоящему. Оказывается уже после 6 минут наедине с книгой, уровень стрессового состояния человека снижается почти на 70%. Это намного эффективнее чашки успокоительного травяного чая или прослушивания классической музыки. Именно поэтому расслабиться с книгой намного проще.
2.Приватность в современном мире. Чтение любимого произведения или интересная книжная новинка порождают иллюзию звучания внутреннего голоса. Такой эффект помогает оградиться от шумов окружающего мира, дарит чувство приватности и защищённости.
3.Хорошее настроение. Более 60% людей считают, что книги не только улучшают их общее состояние, но и вызывают ощущение радости, лёгкости и счастья. Увлекательные сюжеты и интригующие судьбы героев порождают интерес и желание читать больше.
4.Поддержка физической формы. Оказывается, во время досуга с книгой в руках мы не только знакомимся с новыми мирами и персонажами, но и частично сами проживаем их жизнь. Например, если девочка с лишним весом будет читать книгу о похудевшей героине, то и сама сможет сбросить килограммы без проблем. Подобный эксперимент уже провели в Северной Каролине (США).
5.Здоровый сон. Психотерапевты настойчиво рекомендуют людям с бессонницей брать в постель с собой книгу. Даже несколько минут чтения благотворно влияют на нервную систему, позволяют сделать отдых организма максимально приятным и полезным.

5 аргументов в пользу отпуска с книгой не нужны настоящим ценителям литературы. Но гораздо приятнее знать, что учёные занимаются изучением вопроса чтения настолько серьёзно. Ведь отпуск с любимым произведением – лучшее время для книголюба.

Ксения ТИТАРЕНКО

Видео на «Пиши-Читай»

В Петербурге с третьей попытки установили памятник Сергею Довлатову

В Петербурге с третьей попытки установили памятник Сергею Довлатову

До этого презентованный общественности монумент пришлось демонтировать для доделки.

Популярные писатели вернули моду на устное чтение (ВИДЕО)

Популярные писатели вернули моду на устное чтение (ВИДЕО)

В «Гоголь-центре» завершился 21-й сезон «БеспринцЫпных чтений». Этот проект — один из самых странных на…

Певец Алекс Дэй благодаря Гарри Поттеру сам стал немножечко магом

Певец Алекс Дэй благодаря Гарри Поттеру сам стал немножечко магом

Рэпер из Британии прославился тем, что в одной песне использовал практически все заклинания из саги…

Яндекс.Метрика